微量元素与您有关

通常所说人体元素是指钠、钾、钙、铁、锌、碘、硒、铜、镁等十几种人体必需元素，它们缺乏时将导致健康下降乃至躯体疾病。人们生活和工作中多种原因可导致缺乏：

1、摄取不足：偏食是导致人体元素缺乏一个重要原因；某些吸收障碍性疾病如慢性疾病、胰岛纤维囊性化等，也会造成其摄取不足。所以应该均衡足量摄取如肉类、豆制品、蔬菜水果、粗粮等食品，不能偏食。

2、消耗过多：特定的生理阶段，如婴幼儿、孕妇，他们多种人体元素的需要量高于一般人；还有其它一些消耗性疾病患者，如应激状态、外科手术等，也会出现体内人体元素缺乏。

3、排泄过多：如肾脏病变，大面积烧伤等都会引起人体元素丢失，从而导致其缺乏。

另外一些人体元素如铅、镉、汞、铊等是人体有害的元素，在体内含量越少越好。这些元素中最主要原因是环境污染，如汽车尾气、家具、工业污染等。