产褥期也是老百姓常说的“坐月子”，许多产妇受旧传统观念的影响，在产褥期既怕惊又怕风，既不敢洗头也不敢洗澡。其实产妇基础代谢旺盛，汗腺分泌增多，应勤洗头，常洗澡，这样可以促进血液循环，消除疲劳，利于产后康复，但要提醒产妇洗澡要用淋浴，忌用盆浴，水温最好保持在30℃左右，每次洗澡时间10分钟左右即可，不宜过长。