— 健康教育 —
产褥期卫生
发布日期:2011-01-11 10:22:00阅读次数:210来源: 琼海市妇幼保健院

    妇女怀孕后,全身发生了一系列的变化,须在分娩后42—56天渐渐恢复正常状态,这一段时间称为产褥期。

这个时期,产妇身体抵抗力较差,加上产后子宫内胎盘剥离后留下一个手掌大的创面,需要产后休息一段时间,才能完全修复,长出新的组织和内膜,这些变化若处理不当,也容易转入病理状态,为了预防产后感染,保证产妇身体逐渐恢复健康,在产褥期中应注意:
     一、休息与劳动:分娩后常感疲倦,应有充分的休息时间。产后当天应卧床休息,第二天后可起床做适当户内、户外活动,以助子宫复原,改善血液循环。产妇住的房子要保持室内空气流通,冬天时室内要注意保暖,防止受凉,破除产妇怕吹风,而门窗紧闭的旧习惯。特别是夏天,室内闷热,又不通风,产妇全身出汗,就容易受凉感冒。产后半个月可以恢复一般日常生活,但应避免站立过久,蹲位用力,提重、攀高举重的劳动,以防引起子宫脱垂。
     二、饮食:产褥期饮食必须多吃易消化富有营养的食物。适当增加进餐次数和多吃些汤类,以补充产妇营养和保证乳汁质量。纠正有些地方产后“禁口”,不能吃青菜水果,产后12天或1个月才能吃荤的旧风俗习惯,影响母婴的身体健康。
     三、注意清洁卫生:产褥期从阴道排出分泌物多,夏天出汗也多,每天应温水洗外阴,勤换卫生纸、勤换内衣、裤及抹浴(不能坐盆或在水中浸),喂奶前及大小便后要洗手,月经纸要消毒或在阳光下暴晒。
     四、禁止房事:产后56天严禁性生活,因为此时子宫内创面没有完全恢复好,容易引起盆腔内生殖器(卵巢、输卵管、子宫)发炎,严重者可造成产后败血症(产褥热)。如恶露(污血)持久不净,生殖器感染或损伤者,性生活更要推迟。
     五、做好产后健康检查:产后42天后,健康逐渐恢复,为了更好参加生产劳动,应到医疗站保健室或医院作产后检查,发现有不正常应及时治疗。
     六、新生儿护理及喂养:接生者在产后访视期间,应同时注意教产妇(特别是初产妇)护理新生儿,如喂奶姿势、喂水、洗澡,脐部清洁,婴儿衣物及食具的清洁消毒。

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