孕妇每天睡眠不应少于8小时，最好还有1小时午睡帮助消除疲劳，促进新陈代谢。卧室要常开窗户使空气清新。
　　妊娠期的睡眠应该随着腹部的逐渐增大而变换睡眠姿势，如妊娠早期宜采用左侧位睡姿，妊娠后期宜采用垫高腰部的睡姿。