尊敬的朋友：

       为了您的健康和胎儿的正常发育，借此机会向您介绍一些孕产期保健知识和母乳喂养的有关事项。

       早孕期（孕12周内）保健是胎儿健康发育的基础，请您及早到医疗保健机构做早孕检查，并建立保健手册。早孕期胚胎体重发育慢，只要平衡膳食就可以了，食物的数量并不需要特别增加。怀孕期间必须在医生指导下方可用药；避免接触杀虫剂、农药、化学试剂、放射线等有害物质；切忌吸烟、饮酒，减少公共场所机会，以降低被动吸烟和流感等传染病的发生；做到勤洗澡，衣着要宽大，尽可能穿棉质内衣，不穿高跟鞋。按医院规定及时参加妇产科举办的孕妇学校，以掌握母乳喂养和孕产期保健等知识，早孕期内应避免性交，以防引起流产。

       到了中孕期（孕13—27周），胎儿生长发育加快，合理的平衡膳食更为重要，建议孕妇每日的食谱应包括以下各类食品：谷类（米、面及各种杂粮）300—400克、鲜牛奶250—500毫升、蛋类1—2个、猪、牛、禽或鱼肉50—100克、豆类及豆制品50—100克、新鲜蔬菜500克、水果100—200克。此期胎儿已较大，羊水也较多，是医务人员监测胎儿生长发育的好时机，请定期（见产前检查时间）到保健机构接受检查。

       晚孕期（孕28—40周），胎儿生长发育更快，注重营养及注意胎儿生长发育监测越发重要。此外，晚孕期是妊娠并发症的高发时期，这也是为什么此期产前检查次数增加的原因，请定期到医院进行产前检查。胎动正常是胎儿在宫内安全的标志，请您按要求数胎动，看看是否符合“自我胎动监测”的标准。妊娠末期应该避免性交。以免引起胎膜早破和早产。如感觉腰酸、阵阵腹痛，阴道有血性分泌物或流水，这是临产的先兆，您就应及时到医院就诊。

       分娩是妊娠的收获季节，为了您的安全和宝宝的健康，请一定到医院分娩。分娩是一个生理过程，绝大部分孩子都能通过阴道分娩来到人间，这也是医学提倡的分娩方式。剖宫产只是解决有产科合并症、难产的方法之一。请您入院后积极配合医务人员的工作，真正达到“母婴安康”。出院前记住医院母乳喂养热线电话：62822485，以便解答您可能遇到的难题。

       母乳是婴儿的天然食品，4个月内的婴儿请尽量用母乳喂养。产后要尽早下床活动，勤洗外阴，不做重活；产后42天内严禁性交，以防产褥期感染；产后一个月和42天请到分娩医院或乡卫生院检查，以了解您身体恢复、婴儿发育及母乳喂养情况，以便婴儿及时得到保健。

       祝您及全家幸福、安康！